营造睡眠氛围
人有五感，分别是视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉，而营造睡眠氛围也要从五感出发。
适宜睡眠的环境当然是安静且没有灯光干扰，这样有助于大脑分泌褪黑素，传递睡觉信号。往往大部分人只会做到这一步，殊不知气味也是睡眠环境的一部分。素万乳胶寝具，天然乳胶制作而成，散发淡淡乳香，会很容易令人入睡，并且睡眠质量也会提升。
除此之外，舒服亲肤的寝具也会提升人的幸福感，让你倍感放松，自然而然快速入睡。素万乳胶蚕丝被，触感柔软，光滑的材质也会减少摩擦，从而防止面部纹路产生。
当代人的生活已经离不开电子产品，白天工作对着电脑，下班回家不是刷手机就是抱着Ipad追剧。过度使用双眼难免会觉得疲惫、干涩，或多或少会影响到睡眠质量。
建议睡前为双眼做个SPA，无须仪器和繁复步骤，使用蒸汽眼罩即可。眼罩散发蒸汽有助于湿润眼周，温热的感觉也会让人感到舒服。
在外忙碌整天，难免感到肩颈酸痛。素万乳胶按摩枕，释放肩颈压力，满足不同的睡眠习惯。
睡眠时间本就是人体修复的时间，因此好好把握睡眠时间，身体和肌肤可以同时达到放松的效果，会使你更有精神更年轻哟！
